ヨーグルト・腸活コラム– category –

ヨーグルトを毎日400g食べても大丈夫？ ひとカップ食べた方が効果があるの？ 気持ちはよくわかります。わたしも過去、「多く食べるほど腸に効く」と信じて、1日400gを食...

ヨーグルトに何かプラスしたほうがいいとは聞くけど、オリゴ糖って本当に効果があるの？ きっとそんな疑問を持っているはずです。 ヨーグルト×オリゴ糖の組み合わせは、...

朝ごはん、ヨーグルトだけにしてるのに、なんで変わらないんだろう… 出勤前の鏡の前で、そう思ったことはありませんか。 私も同じでした。毎朝ヨーグルトだけを3ヶ月続...

はちみつヨーグルトって、太るのかな… はちみつとヨーグルトの組み合わせはヘルシーなイメージで食べ始めたのに、「太る」「ダメ」と聞いて不安になっていませんか？ 結...

「脂肪ゼロだから安心」って思ってヨーグルトを選んでいませんか？ 忙しい毎日のなか、少しでもカラダに良いものを選びたい気持ち、すごくわかります。 わたしも以前は...

グリークヨーグルトとギリシャヨーグルト、何が違うの？ スーパーの売り場で2つ並んでいるのを見て、どっちを買えばいいか迷ったことはありませんか。 私も以前は「名前...

無糖ヨーグルトを選んでるのに、なぜか体重が減らない… そんな悩み、ありませんか？ 忙しい毎朝、せめてヨーグルトくらいは健康的なものをと思って無糖を選んでいるのに...

また今日もお腹が空いて、つい間食しちゃった… 朝はバタバタで朝食を抜き、昼は適当にコンビニで済ませ、夕方には空腹で集中力が切れる。 そんな毎日を送っていませんか...

毎朝ヨーグルト食べてるのに、なんでおならがこんなに臭いの…? 頑張って腸活してるのに、なぜかおならのニオイが改善しない。 それどころか、前より臭くなった気さえす...

ヨーグルトって、おやつに食べたら太るのかな…？ デスクの引き出しにヨーグルトを忍ばせながら、そんな不安を感じていませんか？ 仕事もプライベートも忙しいあなたは、...