ヨーグルト・腸活コラム– category –

夜にヨーグルトを食べると、太る気がして手が止まる そんな声をよく聞きます。 でも、夜のヨーグルトには見逃せない利点もあります。カギは「デメリットの避け方」を知...

R1ヨーグルト…本当は体に悪いって聞いてちょっと不安 そんな声を妻から聞きました。 こんにちは、乳酸菌ソムリエ（J LESA認定）のなごみんです。365日ヨーグルトを研究...

子どものころから牧場の朝ヨーグルトが好きなんだけど、これ太らないかな…？ そんな経験、ありませんか？ こんにちは、乳酸菌ソムリエ（J LESA認定）のなごみんです。36...

バニラヨーグルトって、おいしいけど太るのかな… 冷蔵庫の前で、ふたを開けるか迷った経験はありませんか。 仕事終わりにスーパーで見つけた、まろやかで甘いバニラヨー...

善玉元気、買ってはみたけど…これっていつ飲むのが正解なの？ そう思って、このページにたどり着いたあなた。 朝の支度に追われ、ランチは10分でかきこみ、夜はクタクタ...

善玉元気、続けたい気持ちはあるけど、お財布と相談するとちょっとキツい そもそも解約の電話って、引き止められそうでこわい 発送日までに連絡間に合うかな… 忙しい毎...

ヨーグルトを夜に食べると期待できる5つの効果を乳酸菌ソムリエが解説。腸のゴールデンタイムを活かす正しい食べ方・タイミング・量・選び方まで、今夜から実践できる方法をお伝えします。

リッチ ザ ヨーグルト、おいしすぎて太らないか心配… SNSを開くと「クリームチーズみたい」「もう普通のヨーグルトに戻れない」の声がずらり。あの濃厚さを口にした瞬間...

腸活したいけど、何から始めればいいかわからない…… そう感じながら、とりあえずヨーグルトを買ってみた経験はありませんか？ 実は、ヨーグルトを毎日食べているのに「...

鏡を見るたびに、なんか老けた感じがする…… 食事を気にしているのに体重が落ちない。睡眠をとっているのに疲れが抜けない。肌の調子が整わない。そのぼんやりした不調、...