MENU
  • 初めての方へ(ロードマップ)
  • 腸活ダイエット・美容
  • メディカルケア
  • ヨーグルト基礎知識・豆知識
  • ヨーグルト・腸活コラム
  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ
ヨーグルトから始まる、リバウンドしない根本体質改善ダイエット
ヨーグルトオタク
  • 初めての方へ(ロードマップ)
  • 腸活ダイエット・美容
  • メディカルケア
  • ヨーグルト基礎知識・豆知識
  • ヨーグルト・腸活コラム
ヨーグルトオタク
  • 初めての方へ(ロードマップ)
  • 腸活ダイエット・美容
  • メディカルケア
  • ヨーグルト基礎知識・豆知識
  • ヨーグルト・腸活コラム
  1. ホーム
  2. なごみん@乳酸菌ソムリエの執筆記事

なごみん@乳酸菌ソムリエ– Author –

なごみん@乳酸菌ソムリエのアバター なごみん@乳酸菌ソムリエ

食べることとお酒が好きで、社会人になり75kgまで体重増加。どちらも辞められず、体の中からの改善を決意。

「ヨーグルトなら続けられそう」と365日研究し、腸内環境から12kgの減量と体質改善に成功。

「腸を整える(土台)」と「正しい食事管理・医療(加速器)」を組み合わせたダイエット法を発信中。

J LESA:乳酸菌ソムリエ資格保有

『牛乳でスマイルプロジェクト』に参加中

  • ヨーグルト・腸活コラム

    ヨーグルトを畑にまく効果と正しい使い方!失敗しない「乳酸菌液」の希釈率・注意点を徹底解説

    賞味期限が近いヨーグルト、捨てるのはもったいない… 畑の土を、自然の力でもっとフカフカにしたい! 家庭菜園や農業に取り組む方々にとって、身近な食材を有効活用し、...
    December 10, 2025January 8, 2026
  • ヨーグルト・腸活コラム

    ウサギにヨーグルトは絶対NG!危険な理由と安全なおやつを徹底解説

    うちの子、私の食べてるヨーグルトに興味津々で、一口だけなら大丈夫かな…? 愛するウサギに少しでも喜んでほしい、栄養があるものなら与えたい。 わたしもペットを飼っ...
    December 10, 2025January 8, 2026
1...91011
初めての方へ
なごみん
乳酸菌ソムリエ
食べることとお酒が好きで、社会人になり75kgまで体重増加したアラフォー。どちらも辞められず、体の中からの改善を決意。

「ヨーグルトなら続けられそう」と365日研究し、腸内環境から12kgの減量と体質改善に成功。

「腸を整える(土台)」と「正しい食事管理・医療(加速器)」を組み合わせたダイエット法を発信中。

J LESA:乳酸菌ソムリエ資格保有
カテゴリー
  • メディカルケア (8)
  • ヨーグルト・腸活コラム (39)
  • ヨーグルト基礎知識・豆知識 (14)
  • 腸活ダイエット・美容 (41)
  • プライバシーポリシー
  • お問い合わせ

© ヨーグルトオタク.