なごみん＠乳酸菌ソムリエ– Author –

食べることとお酒が好きで、社会人になり75kgまで体重増加。どちらも辞められず、体の中からの改善を決意。

「ヨーグルトなら続けられそう」と365日研究し、腸内環境から12kgの減量と体質改善に成功。

「腸を整える（土台）」と「正しい食事管理・医療（加速器）」を組み合わせたダイエット法を発信中。

J LESA：乳酸菌ソムリエ資格保有

『牛乳でスマイルプロジェクト』に参加中